តើ​លិង្គ​រីក​មែន​ទេ?

ស្ថិតិបាននិយាយថា 90% នៃបុរសនៅលើពិភពលោកមានទំហំលិង្គធម្មតា។ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ រៀងរាល់បីភាគបីនៃពួកគេកំពុងព្យាយាមរកវិធីពង្រីកលិង្គ ដោយនិយមនៅផ្ទះ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនរណាម្នាក់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សកម្មភាពរ៉ាឌីកាល់ - ការព្យាបាលវះកាត់។

លំហាត់

ប្រសិនបើតាមរយៈការវាស់វែងវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើតទំហំតូចមួយនៃលិង្គនោះ បញ្ហាបន្ទាប់នឹងក្លាយជាជម្រើស: របៀបពង្រីកលិង្គ។វានឹងកាន់តែសមហេតុសមផលក្នុងការឆ្លងកាត់ការពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលនឹងបង្កើតហេតុផលសម្រាប់ភាពមិនស្របគ្នាជាមួយនឹងបទដ្ឋានបុរស ហើយនិយាយថាថាតើត្រូវពង្រីកលិង្គឬអត់។

វិធីសាស្ត្រពង្រីក សំដៅទៅលើឥទ្ធិពលមេកានិកអភិរក្សលើសរីរាង្គជិតស្និទ្ធ មាន៖

1. ដោយដៃឬធ្វើដោយដៃ;
2. បន្ទប់ផ្នែករឹងត្រូវបានបែងចែកទៅជាវិធីសាស្រ្តដោយប្រើឧបករណ៍ពង្រីកដោយប្រើម៉ាស៊ីនបូមធូលី។

1. បច្ចេកទេសដោយដៃ

• ទាំងនេះគឺជាបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងដែលនាំឱ្យមានការលាតសន្ធឹងតាមប្រព័ន្ធមេកានិក។មធ្យោបាយដ៏ពេញនិយមបំផុតក្នុងការពង្រីកលិង្គត្រូវបានគេហៅថា jelqing (ទឹកដោះគោ)វាមានពីរប្រភេទ៖
1. សើម;
2. jelqing ស្ងួត។
• សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយសើមមួយ។វាត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងផ្កាឈូកដោយប្រើទឹកក្តៅឬដោយប្រើប្រេងរំអិលនិងជែលស្រាល។បុរសម្នាក់ធ្វើឱ្យលិង្គឡើងកម្តៅដោយរុំក្រណាត់ ឬក្រណាត់បោកគក់ដែលត្រាំក្នុងទឹកក្តៅជុំវិញវា។
• វាត្រូវបានទាមទារដើម្បីរក្សាសីតុណ្ហភាពដោយការផ្លាស់ប្តូរក្រណាត់បោកគក់រៀងរាល់កន្លះនាទីម្តង។ប្រសិនបើក្រែមឬជែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់រំអិលវាត្រូវបានអនុវត្តទៅដៃបន្ទាប់មកសរីរាង្គជិតស្និទ្ធនឹងមានសំណើម។
• បន្ទាប់ពីកំដៅឡើង ប្រម៉ោយនៅមូលដ្ឋានត្រូវបានរុំជុំវិញរង្វង់ម្រាមដៃ 1 និង 2 ហើយចលនាចាប់ផ្តើមដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងឆ្ពោះទៅរកក្បាល និងខ្នង។អាំងតង់ស៊ីតេនៃចលនាគឺខ្ពស់យ៉ាងហោចណាស់ 100 ចលនាត្រូវបានអនុវត្តដោយដៃនីមួយៗ។

• រយៈពេលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណចំនួនចលនានិងភាពខ្លាំងនៃការបង្ហាប់កើនឡើងឈានដល់ 500 ក្នុងរយៈពេល 15-20 នាទី។ថ្នាក់រៀនមួយខែនឹងបង្កើនប្រវែង និងកម្រាស់របស់លិង្គ 0. 5 សង់ទីម៉ែត្រ ប្រហែលនឹងមានការបង្កើនថាមពល។
• ជែលស្ងួតត្រូវបានធ្វើតាមរបៀបដូចគ្នា។នៅក្នុងវ៉ារ្យ៉ង់ទាំងពីរល្បឿននៃចលនាគឺមានសារៈសំខាន់ - ដំបូងដោយរលូនពីមូលដ្ឋានទៅក្បាលនិងបង្កើនល្បឿនចលនាយ៉ាងខ្លាំងពីក្បាលទៅមូលដ្ឋានបន្ទាប់មកច្រាសមកវិញ។

ផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃវិធីសាស្រ្តនៃការបង្កើនទំហំនេះគឺការប៉ះទង្គិចនៃលិង្គរហូតដល់ខូចសរសៃឈាម ការឈឺចាប់អំឡុងពេលឡើងរឹងរបស់លិង្គ។

2. វិធីសាស្រ្តផ្នែករឹង

• Extenders គឺជាឧបករណ៍ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពង្រីក និងត្រង់លិង្គ។ពួកវាអាចទាំងក្រាស់ និងបង្កើនប្រវែងលិង្គ។ការលាតសន្ធឹងជាលិកាលើកកម្ពស់ការបែងចែកកោសិកា។ដូច្នេះអ្នកផលិតសន្យាថានឹងមានស្ថេរភាពនិងយូរអង្វែងក្នុងការបង្កើនសរីរាង្គបុរស។
• ម៉ូដែលនៃឧបករណ៍ពង្រីកត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គល ម៉ូដែលទំនើបអាចត្រូវបានពាក់ដោយបុរសម្នាក់សម្រាប់រយៈពេល 3 ម៉ោង។ពេលវេលាហ្វឹកហាត់លាតសន្ធឹងសរុបគឺ 10 ម៉ោងមានរយៈពេលរហូតដល់ 6 ខែឬច្រើនជាងនេះ។ទំហំលិង្គថ្មីជាលទ្ធផលនឹងមិនបាត់ទេ បន្ទាប់ពីអ្នកឈប់ពាក់ឧបករណ៍។
• អ្នកមិនអាចបង្កើនបន្ទុកយ៉ាងខ្លាំងបានទេ។នៅក្នុងករណីនៃការចាប់ផ្តើមបណ្តុះបណ្តាលិង្គដោយគ្មានការរៀបចំ ឥទ្ធិពលអាចផ្ទុយពីនេះ។
• ម៉ាស៊ីនបូមធូលី - អគ្គិសនីនិងសៀវភៅដៃត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន។ដោយសារតែការបង្កើតសម្ពាធធ្លាក់ចុះ លំហូរឈាមទៅកាន់ប្រដាប់បន្តពូជកើនឡើង ហើយលិង្គរីកធំ។ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ និងស្នាមជាំរយៈពេលខ្លីអាចធ្វើទៅបាន។ការបញ្ចប់នៃសកម្មភាពត្រឡប់សូចនាករទៅអ្នកមុនប៉ុន្តែនៅពេលនៃការប៉ះពាល់វាបូក 4-5 សង់ទីម៉ែត្រ។

3. ការផ្ទុកព្យួរ

នេះគឺសម្រាប់បុរសទាំងនោះដែលត្រៀមរួចជាស្រេចក្នុងការបង្កើនយ៉ាងហោចណាស់បន្តិចក្នុងតម្លៃណាមួយ។

• មានជម្រើស - បន្ទុក 1 គីឡូក្រាមរយៈពេល 40 នាទី 2 ដងឬ 5 គីឡូក្រាមសម្រាប់ 5 នាទី 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ!
• ការព្យួរត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់មួយពោលគឺទម្ងន់ដែលបានជ្រើសរើសត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងសរីរាង្គផ្លូវភេទទន់។
• ធ្វើឱ្យការផ្អាកលើកសមាជិកមួយ និងកាន់ពេលវេលាកំណត់។ការផ្លាស់ប្តូរពីភាពស្ងប់ស្ងាត់ទៅការព្យួរសកម្មកើតឡើងដោយការផ្លាស់ប្តូរបន្ទុកជាមួយនឹងលិង្គទៅខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេង ថយក្រោយ និងទៅមុខក្នុងរង្វង់មួយ។អារម្មណ៍មិនស្រួលបណ្តាលឱ្យកោសិកាបែកខ្ញែកយ៉ាងខ្លាំងដែលបណ្តាលឱ្យឥទ្ធិពលនៃការកើនឡើង។

Andrologists វាយតម្លៃវិធីសាស្រ្តនេះថាមិនមានប្រសិទ្ធភាព។

4. Kegel complex

• គោលបំណងនៃលំហាត់គឺដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំជាន់អាងត្រគាក ជាចម្បងសាច់ដុំ pubococcygeus ដើម្បីបង្កើនថាមពល។
• អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាសាច់ដុំដោយចុចម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើ perineum នៅពីក្រោយពងស្វាស។ការបណ្តុះបណ្តាលត្រូវបានអនុវត្តដោយការកន្ត្រាក់ - ដូចជាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់កំពុងព្យាយាមបញ្ឈប់លំហូរទឹកនោម។វាមិនចាំបាច់ក្នុងការច្របាច់សាច់ដុំទេ។

• អ្នកអាចអង្គុយលើឥដ្ឋ ហើយដើរលើគូទ។យូរ ៗ ទៅបុរសម្នាក់អាចបង្កើនពេលវេលានៃថ្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលការងារស្ងប់ស្ងាត់ដើរឈរ។សម្លេងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវភាពប្រសើរឡើងនៃគុណភាពនៃជីវិតស្និទ្ធស្នាល ប៉ុន្តែវានឹងមិនអាចបង្កើនទំហំលិង្គបានទេ។

5. អ្វីទៅជាលិង្គ

លំហាត់ប្រហែល 40 ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ធ្វើនៅផ្ទះ - កម្មវិធី Penisbuilding 2. 0 ។នាងសន្យាពង្រីកលិង្គដោយគ្មានការវះកាត់ នាងមិនជំរុញឱ្យមានការជឿជាក់លើអ្នកជំនាញខាង andrologist និងអ្នកជំនាញផ្លូវភេទឡើយ ។

6. មូលនិធិពិសេស

ឱសថក្នុងទម្រង់ជាក្រែម មួន ជែល និងថ្នាំ aerosols គឺជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលដោយ etiotropic និងរួមបញ្ចូលគ្នា។

• ថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់មូលហេតុនៃការអភិវឌ្ឍលិង្គខ្សោយដោយសារកង្វះអ័រម៉ូន (ការថយចុះនៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន) គឺជាជែលបែលហ្ស៊ិក។វាមានទម្រង់សកម្មនៃអ័រម៉ូន testosterone dihydrotestosterone ។ការទប់ស្កាត់៖
• ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតស្រួចស្រាវ;
• BPH;
• ជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។

ការប្រុងប្រយ័ត្នគឺត្រូវបានទាមទារក្នុងការប្រើប្រាស់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃបេះដូងតម្រងនោមនិងថ្លើម។

7. វីតាមីន និងរបបអាហារសម្រាប់ការលូតលាស់

ប្រសិនបើចាំបាច់ត្រូវផ្តោតលើវិធីបង្កើន នោះអនុសាសន៍មានដូចខាងក្រោម៖

1. វីតាមីន A, E ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធបន្តពូជបុរសមានលក្ខណៈធម្មតា។
2. C ជួយរក្សាការផ្គត់ផ្គង់ឈាមធម្មតាដល់ប្រដាប់បន្តពូជ។
3. D គាំទ្រដល់ការលូតលាស់នៃសរីរាង្គជិតស្និទ្ធ។
4. B6 ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពមេជីវិតឈ្មោល។

វីតាមីនអាចត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងខាងក្រៅផងដែរ។ឧទាហរណ៍ ជូតដំណោះស្រាយជាតិខ្លាញ់នៃវីតាមីន E ទៅក្នុងស្បែកលិង្គ។

វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើអាហារដូចខាងក្រោមៈ

• សាច់គ្មានខ្លាញ់ជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីន និងជាភ្នាក់ងាររំញោចសម្រាប់ការបញ្ចេញអ័រម៉ូន testosterone ធម្មតា;
• អាហារសមុទ្រ និងត្រីផ្តល់វីតាមីន អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated និងស័ង្កសី;
• ស្លឹកបៃតង, បន្លែ, ចេក, cherry, ផ្លែបឺរ, ផ្លែល្វា, ខ្ញី, គ្រាប់, ផ្លែប៊ឺរីគឺជាប្រភពនៃវីតាមីននិងមីក្រូធាតុ;
• ផលិតផលទឹកដោះគោ និងទឹកដោះគោជូរ គឺជាប្រភពនៃជាតិកាល់ស្យូម។


កុម្មង់នំមានជាតិខ្លាញ់ ផ្អែម ផ្អែម នំបុ័ងពណ៌ស នឹងមិនទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទេ ហើយនឹងនាំមកនូវបញ្ហាមេតាបូលីស ដែលនាំឱ្យថយចុះការផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។

ជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ការផ្លាស់ប្តូរទំហំ និងការអនុវត្តសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់បុរស៖

1. អាហារូបត្ថម្ភប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃសកម្មភាពរាងកាយ។
2. ការអប់រំកាយ និងកីឡា យូហ្គា។
3. ការសម្រាកឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងការរួមភេទទៀងទាត់។
4. រួមផ្សំជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រសុវត្ថិភាពនៃការពង្រីកលិង្គដែលត្រូវបានណែនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត (extender, pump, gel, etc. )។

គឺជាប្រតិបត្តិការដែលត្រូវការ

នៅក្នុងវត្តមាននៃការចង្អុលបង្ហាញផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត - ផលវិបាកនៃការរងរបួសឬជំងឺនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ, ការវះកាត់ប្លាស្ទិចគឺជាឱកាសតែមួយគត់សម្រាប់បុរសដើម្បីបង្កើនលិង្គរបស់គាត់។ការវះកាត់ ផ្លាស្ទិចត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើសិប្បនិម្មិតស៊ីលីកុន សាច់ដុំ ឬជាលិកា adipose ។

បញ្ហាលិង្គតូចមិនមានទំហំទេ ប៉ុន្តែនៅក្បាល។មិនចាំបាច់បង្កើនទេអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។



រូបរាងស្ត្រី

1. បុរសបង្កើនលិង្គដើម្បីផ្គាប់ចិត្តស្ត្រី ប៉ុន្តែស្ត្រីភាគច្រើនចូលចិត្តក្រាស់ជាជាងវែងជាង។ប្រវែងទ្វារមាសមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលជ្រៅក្នុងសរីរាង្គផ្លូវភេទដ៏ធំមួយដោយគ្មានការឈឺចាប់ឡើយ។Dyspareunia កើតឡើងដោយបង្ខំស្ត្រីម្នាក់ឱ្យបដិសេធភាពស្និទ្ធស្នាល។
2. 5-7 សង់ទីម៉ែត្រដំបូងនៃទ្វារមាសគឺមានភាពរសើបផ្លូវភេទដូច្នេះទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយជញ្ជាំងនៅក្នុងតំបន់នេះការសប្បាយរបស់ស្ត្រីកាន់តែខ្ពស់។80% នៃស្ត្រីរីករាយនឹងការរំញោចនៃគ្លីតូរីស មិនមែនទ្វារមាសទេ - ចុះតើប្រវែងត្រូវធ្វើអ្វី?
3. សម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើន ការបង្ហាញមុខ ការយកចិត្តទុកដាក់ ការស្រលាញ់ ភាពទន់ភ្លន់ គឺជារឿងសំខាន់។ប្រសិនបើនាងដែលបានជ្រើសរើសមានសមត្ថភាពប្រើឧបករណ៍ទាំងនេះបន្ថែមលើទំហំលិង្គជាមធ្យមរបស់គាត់ គាត់មិនមានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ ស្ត្រីរបស់គាត់នឹងពេញចិត្តជានិច្ច។
4. កុំភ្លេចអំពីមុខតំណែងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្រួមទ្វារមាសឬបង្កើនជម្រៅនៃការជ្រៀតចូល។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

មនុស្សមានទំនោរនឹងភ្ជាប់សារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះការគោរពខ្លួនឯង។វាជារឿងគួរឲ្យសោកស្ដាយ នៅពេលដែលការកើនឡើងរបស់វាសម្រាប់បុរសមួយចំនួន ឈានដល់ការព្យាយាមបង្កើនប្រវែង និងកម្រាស់នៃលិង្គ។

ប្រសិនបើមានបុរសដែលមានទំហំសរីរាង្គតិចតួច នោះមានស្ត្រីដែលមានទ្វារមាសដែលត្រូវគ្នា។ស្វែងរកគ្នាទៅវិញទៅមក និងផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការឈានដល់ចំណុចកំពូលភ្លឺដល់គ្នាទៅវិញទៅមក។